“Beat the winter blues” – kjemp deg gjennom kulden og vintermørket med denne vitaminrike, oppløftende juicen.
Ingredienser
- 480 ml kaldt vann
- 4 appelsiner (600 g), skrelt
- 2 grapefrukter (400,00 g), skrelt
- 1 stk (18 g) fersk ingefær, vasket, uskrelt (hvis økologisk, ellers anbefales skrelling).
- 3 ss honning
- 2 ts hampfrø
Fremgangsmåte
- Plasser ingrediensene i Vitamix-kannen i ovenstående rekkefølge og fest lokket.
- Start maskinen på laveste hastighet, og øk deretter raskt til høyeste hastighet. Bland i 60 sekunder.
