Prøv denne forfriskende, sunne “pick-me up in a bowl”. Topp med friske bær, nøtter, kokosflak eller din egen favoritt pålegg.
Ingredienser
- 1,25 dl yoghurt med vaniljesmak
- 75 g grønne druer
- ½ appelsin (65 g), skrelt
- ½ eple (90,00 g) uten kjerne
- 30 g grønnkål
- 2 ss chiafrø
- 1 liten frossen banan (100 g) kuttet i biter
Fremgangsmåte
- Ha alle ingrediensene i Vitamix-kannen i den angitte rekkefølgen og fest lokket.
- Start maskinen på laveste hastighet, og øk deretter raskt til høyeste hastighet.
- Bland i 50 sekunder, bruk tamperen til å presse ingrediensene ned mot bladet.
- Del i to boller og topp med mandler, kokosflak og bringebær.
