Prøv denne forfriskende pick-me-upen i en bolle. Topp med friske bær, nøtter og kokosflak.
Smoothie bowl med kål og eple
Mengde: 480 ml 
Tid: 10 min
Ingredienser
- 1,2 dl (125 g) vaniljeyoghurt
- 1,2 dl (75 g) grønne druer
- ½ medium (65 g) appelsin, skrelt
- ½ middels (90 g) eple, uten kjernehus
- 2,5 dl (30 g) grønnkål
- 2 ss (15 g) chiafrø
- 1 liten (100 g) frossen banan, skrelt, halvert
Fremgangsmåte
- Ha alle ingrediensene i kannen etter rekkefølgen i listen og sikre lokket.
- Start på laveste hastighet og øk til maks.
- Miks i 60 sekunder mens du presser ingrediensene ned i bladene med tamperen underveis.
