Frisk avokado og babyspinat gir rikelig med næring til denne gode smoothiebowlen samtidig som frukten bidrar med en god sødme.
Avokado Smoothiebowl
oothie, smoothie
Tid: 11 min
Mengde: 1200 ml
Ingredienser
- 270 ml havremelk (eller annen valgfri melk)
- 22 g fersk baby spinat
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1 liten (90 g) avokado, uten kjerne, halvert
- 210 g frossen mango
- 210 g frossen ananas
- 2, 5 dl (140 g) frossen banan i skiver
Fremgangsmåte
- Ha alle ingrediensene i Vitamix-kannen i ovenstående rekkefølge og fest lokket.
- Start maskinen på laveste hastighet, øk deretter til høyeste. Bland i 45-60 sekunder, bruk tamperen til å presse ingrediensene ned mot knivbladene.
- Server umiddelbart, pynt med det du liker – vi anbefaler granola, frisk frukt og litt chiafrø