Gresskar er fullproppet med næringsstoffer og er en perfekt ingrediens i smoothier. Bytt ut din Gresskarlatte mot den smoothien (og det går så klart å tilsette en kald espresso i denne oppskriften også om ønskelig).
Gresskar – og Banansmoothie
Mengde: 700 ml
Tid: 5 min
Ingredienser
- 2,5 dl vaniljeyoghurt
- 100 g gresskar, delt i kuber (kokt), eller gresskar-puré
- 1,2 dl appelsinjuice
- 1 fryst banan
- ½ ts kanel
- ⅛ ts malt muskatnøtt
Fremgangsmåte
- Ha alle ingrediensene i kannen etter rekkefølgen i listen og fest lokket.
- Velg hastighet 1.
- Start maskinen og øk til høyeste hastighet, eller start Smoothie-programmet.
- Miks i 50 sekunder, eller at programmet for Smoothie fullføres.