Lykke til med å få i deg alle disse grønnsakene og fruktene på noen andre måter i løpet av en dag!
Alt-i-ett Smoothie
Mengde: 960 ml – 3 kopper
Tid: 12 minutter
Ingredienser
- 120 ml (½ kopp) soya melk
- 85 g (½ kopp) druer
- 1 appelsin
- 230 g fersken
- 85 g (½ kopp) ananans
- 1 gulrot, halvert
- 45 g (½ kopp) brokkoli
- 15 g (½ kopp) spinat
- 150 g (1 kopp) jordbær
- ¼ frosen banan
- 130 g (1 kopp) isbiter
Fremgangsmåte
- Ha alle ingrediensene i kannen etter rekkefølgen i listen og fest lokket.
- Velg hastighet 1.
- Slå på maskinen og øk hastigheten til maks.
- Blend i 1 minutt samtidig som du presser ingrediensene ned mot bladene med tamperen, eller til ønsket konsistens.
