Denne kraftige smoothien kombinerer bær og grønnsaker med de ekstra helsemessige fordelene av gurkemeie og linsemel.
Antioksidant Smoothie
Mengde: 3½ kopp
Tid: 11 minutter
Ingredienser
- 480 ml (2 kopper) granateple juice
- ½ avokado, uten kjerne, halvert
- 4 dadler uten stener
- 1 ts malt gurkemeie
- 2 ss linsemel
- 115 g (4 kopper) baby spinat
- 190 g (4 kopper) romaine salat
- 145 g (1 kopp) frosne blåbær
- 140 g (1 kopp) frosne jordbær
Fremgangsmåte
- Ha alle ingrediensene i kannen etter rekkefølgen i listen og fest lokket.
- Velg hastighet 1.
- Slå på maskinen og øk hastigheten til maks.
- Blend i 35-45 sekunder eller til konsistensen er helt glatt
